6 Manfaat Ikan Sidat Untuk Tumbuh Kembang Anak

Posted on

Anda mempunyai dilema dengan tumbuh kembang sang buah hati ? atau anak anda sulit untuk berprestasi di sekolahnya ? mungkin bisa jadi anak anda kekurangan nutrisi yang bisa membantu tumbuh kembang nya.

Anda tak perlu risau dan khawatir ada banyak cara memberi asupan nutrisi yang cukup untuk anak anda.

Manfaat Ikan Sidat untuk Anak

Manfaat Ikan Sidat Untuk Tumbuh Kembang Anak
Manfaat Ikan Sidat Untuk Tumbuh Kembang Anak

Mengkonsumsi ikan sidat ialah salah satu cara yang efektif untuk menunjukkan asupan nutrisi dan gizi bagi anak.

Manfaat ikan sidat untuk tumbuh kembang sang anak sangat beragam. Sebelum membahas maanfaat ikan sidat mari kita ketahui terlebih dahulu apa itu ikan sidat. Ikan sidat ialah jenis ikan yang sanggup hidup di dua kondisi air berbeda, yaitu air tawar dan air asin. Ikan sidat mempunyai jenis yang beragam, Salah satu yang sering di konsumsi di Indonesia ialah jenis ikan sidat Anguilla bicolor.

Ikan sidat mempunyai kandungan nutrisi yang tinggi dan baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan nutrisi ikan sidat antara lain Omega 3, Omega 6 dan Vitamin. Selain nutrisi yang tinggi ikan sidat juga mempunyai rasa yang yummy dan bisa membangkitkan selera makan. Berikut manfaat ikan sidat bagi pertumbuhan dan perkembangan anak anda.

Nutrisi Utama untuk Pertumbuhan Tulang, Gigi dan Otot

Manfaat ikan sidat yang pertama ialah membantu pertumbuhan tulang dan gigi anak pada masa pertumbuhan. Ikan sidat mempunyai kandungan Kalsium, Fosfor dan Mineral yang cukup tinggi sehingga bisa mencukupi kebutuhan nutrsi pertumbuhan tulang dan gigi anak. Selain itu kadar protein yang tinggi pada ikan sidat bisa meningkatkan pertumbuhan masa otot sehingga anak anda tidak terlihat kurus ketika masa pertumbuhan.

Mencegah Terjadinya Penyakit Pada Anak

Ikan sidat mempunyai kandungan antioksidan tinggi dan merupakan sumber antioksidan alami yang baik bagi nutrisi anak anda. Ikan sidat sanggup memperbaiki imunitas tubuh anak. Kandungan omega 3 pada ikan sidat inilah yang sanggup meningkatkan sistem imunitas anak. Anak yang mempunyai daya imun tinggi tidak akan gampang terserang penyakit. Sehingga sebagai orang renta kita tidak terlalu khawatir akan kesehatan buah hati. Kandungan Omega 6 pada ikan sidat juga sanggup mencegah anak dari penyakit berbahaya ibarat jantung, tekanan darah tinggi dan diabetes.

Meningkatkan Kecerdasan Buah Hati

Tak perlu diragukan lagi kandungan Omega 3 dan Omega 6 pada ikan sidat sangat tinggi. Omega 3 dan Omega 6 merupakan jenis asam lemak yang tidak sanggup di produksi oleh tubuh. Kandungan nutrisi ini sanggup diperoleh dari masakan terutama pada jenis-jenis ikan.

Manfaat Omega 3 dan Omega 6 ini antara lain sanggup menguatkan fungsi otak sehingga anak gampang fokus dan berkonsentrasi. Selain itu juga meningkatkan koordinasi bab tubuh anak. Hal ini tentu menciptakan anak sanggup mendapatkan pelajaran di sekolah dengan hasil yang maksimal dan bisa meraih prestasi lebih.

Mencegah Terjadinya Obesitas

Anda tak perlu khawatir kalau anak anda mengkonsumsi ikan sidat dalam jumlah yang besar atau dengan intensitas yang tinggi. Ikan sidat mempunyai kadar lemak yang cukup rendah sehingga anda tidak perlu khawatir anak anda kan mengalami kelebihan berat badan. Selain itu mengkonsumsi ikan sidat juga cocok untuk anak anda apabila ingin menjalani kegiatan pengurusan badan, Karena ikan sidat mempunyai kandungan protein dan vitamin yang tinggi namun rendah lemak.

Anak anda akan tetap punya energi yang cukup untuk menjalani aktifitsanya tanpa perlu khawatir kekurangan nutrisi ketika kegiatan diet berlangsung.

Meningkatkan Kesehatan Mata

Manfaat ikan sidat bagi anak selanjutnya ialah memelihara kesehatan mata. Tak dipungkiri kandungan vitamin A pada ikan sidat sangat tinggi. Kandungan vitamin A ikan sidat terletak pada hati ikan sidat, secara keseluruhan kandungan vitamin A pada ikan sidat lebih tinggi dari telur ayam, mentega, susu sapi bahkan ikan salmon. Kandungan vitamin A yang tinggi ini tentu sangat baik bagi kesehatan mata anak dan mencegah gangguan penyakit mata.

Menyehatkan Organ Jantung Anak

Manfaat ikan sidat bagi anak yang terakhir ialah menyehatkan organ jantung anak. Kandungan omega 3 pada ikan sidat bisa meningkatkan kolestrol baik, Sehingga pembentukan gumpalan di pembuluh darah akan berkurang. Hal ini tentu sanggup mencegah dan melindungi anak dari penyakit jantunng. Organ jantumg anak pun akan selalu sehat dan terawat dengan baik.

Nah itu beliau manfaat ikan sidat yang menunjukkan nutrisi tinggi bagi pertumbuhan dan pekembangan anak. Tak ada salahnya untuk menunjukkan anak anda masakan atau olahan ikan sidat alasannya ialah begitu besar manfaatnya. Ikan sidat juga cocok untuk lauk pauk setiap hari. Dengan rasanya yang nikmat dan kandungan gizi dan nutrisi yang tinggi mengkonsumsi ikan sidat menunjukkan kita pilihan untuk hidup sehat.