11 Manfaat Mangga Chokanan Yang Kaya Vitamin C Dan Antioksidan

Posted on

Mangga merupakan salah satu jenis buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia dalam aneka macam macam varietas.

Jenis varietas yang terkenal ialah ibarat mangga harum manis, mangga manalagi, mangga indramayu bahkan mangga kweni. Namun akhir-akhir ini ada satu jenis mangga yang juga banyak ditemukan di pasar buah yaitu mangga chokanan.

Apa Itu Mangga Chokanan?

Manfaat Mangga Chokanan Yang Kaya Vitamin C Dan Antioksidan
Manfaat Mangga Chokanan Yang Kaya Vitamin C Dan Antioksidan

Apakah dari segi manfaat mangga chokanan sama dengan mangga yang lain dan apa yang menjadi kelebihan mangga ini dibandingkan varietas mangga lokal lainnya? Mungkin itu menjadi pertanyaan pertama Anda ketika penjual buah langganan Anda memperlihatkan mangga chokanan alasannya ialah memang jenis mangga ini tergolong gres didengar di Indonesia. Mangga chokanan berasal dari Thailand dan yang menjadi kelebihan dari varietas ini selain rasanya yang dianggap semanis madu juga mempunyai produktifitas tinggi. Jika dibandingkan dengan mangga lokal yang biasanya hanya berubah sekali setahun, mangga chokanan sanggup berbuah tanpa mengenal demam isu sanggup 2 – 3 kali setahun.

Manfaat Mangga Chokanan

Lalu apa yang menjadi manfaat kesehatan mangga chokanan apakah berbeda dengan manfaat mangga lokal lainnya? Well, secara umum tidak terlalu berbeda dan berikut ialah beberapa manfaat mangga chokanan yang perlu Anda ketahui.

    1. Kaya Kandungan Vitamin C

Sudah menjadi belakang layar umum banyak semua varietas mangga kaya kandungan dan manfaat vitamin C. Vitamin C sendiri merupakan vitamin yang mempunyai fungsi yang sangat esensial dalam sistem metabolisme tubuh.

    1. Baik untuk Kesehatan Mata alasannya ialah Kaya Kandungan Vitamin A

Warna kuning cerah dari mangga merupakan indikator besar lengan berkuasa bahwa mangga mengandung beta karoten yang merupakan pro vitamin A. Itu artinya mengkonsumi mangga secara teratur sanggup membantu memenuhi kebutuhan harian vitamin A Anda. Dan salah satu manfaat vitamin A ialah untuk menjaga kesehatan mata.

    1. Tinggi Kandungan Antioksidan

Seperti halnya semua varietas mangga, mangga chokanan juga kaya kandungan dan manfaat antioksidan. Antioksidan mempunyai fungsi yang sangat signifikan dalam menjaga sistem metabolisme biar sanggup bekerja optimal. Selain itu antioksidan satu-satunya zat yang sanggup melawan radikal bebas yang dikala ini semakin sulit untuk dihindari.

    1. Membantu Mengatasi Masalah Anemia Secara Alami

Kandungan zat besi pada mangga chokanan dan beberapa mineral alami lainnya sangat baik untuk membantu mengatasi problem anemia secara alami. Anemia jikalau dibiarkan tak hanya sanggup menggangu aktifitas tapi juga sangat mempengaruhi sistem ketahanan tubuh.

    1. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Banyak penelitian yang telah memperlihatkan bahwa kandungan serat serta sumber antioksidan pada buah-buahan ibarat mangga chokanan sangat baik untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Mengkonsumsi mangga chokanan secara teratur sanggup juga mengurangi risiko serangan jantung serta stroke.

    1. Kaya Kandungan Serat Alami

Serat merupakan kandungan utama yang terdapat pada buah ibarat mangga. Manfaat serat alami pada buah-buahan ibarat mangga sangatlah penting untuk kesehatan. Namun perlu diingat, jikalau mengkonsumi jus mangga maka manfaat jus mangga dari seratnya akan berkurang.

    1. Baik untuk Kesehatan Sistem Pencernaan

Salah satu manfaat kesehatan yang sanggup didapatkan dari mengkonsumsi cukup serat ialah baiknya sistem pencernaan. Masalah pencernaan ibarat konstipasi sanggup diatasi dengan gampang jikalau mengkonsumsi cukup serat dan ibarat yang telah disebutkan di atas, serat yang terkandung dalam mangga cukup tinggi.

    1. Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol

Manfaat lain dari kandungan serat alami yang terdapat pada mangga chokanan ialah sanggup membantu menurunkan kolesterol. Serat memang tidak sanggup diserap tapi serat sanggup menyerap kolesterol berlebih untuk kemudian dikeluarkan bersama dengan kotoran.

    1. Direkomendasikan untuk Para Penderita Diabetes

Tidak gampang bagi para penderita diabetes untuk mencukupi kebutuhan gizi harian mereka alasannya ialah banyak sekali masakan yang dihentikan untuk mereka konsumsi. Namun mangga bukan salah satunya. Selain kaya nutrisi, mangga yang kaya serat juga sanggup menciptakan penderita diabetes yang selalu cenderung merasa lapar menjadi cepat teras penuh dan kenyang lebih lama.

    1. Baik Dikonsumsi oleh Ibu Hamil

Saat hamil kecukup gizi harian sangatlah penting terutama beberapa vitamin dan mineral penting. Mangga kaya kandungan vitamin C yang sanggup membantu menjaga ketahanan badan serta serat yang sanggup membantu mengoptimalkan sistem pencernaan yang sering terganggu alasannya ialah posisi fetus yang sering menekan lambung.

    1. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C yang terkandung dalam mangga chokanan relative cukup tinggi. Dan salah satu manfaat vitamin C untuk kulit ialah dengan mengoptimalkan produksi kolagen. Bagi kulit kolagen ibarat ramuan ajaib yang sanggup menjaga kekencangan kulit sehingga terlihat muda lebih lama.

Salah satu keunggulan lainnya dari mangga chokanan ialah bahwa jenis mangga ini perawatannya tidaklah sulit dan sanggup tumbuh baik di dataran tinggi ataupun rendah.

Dengan kata lain mangga ini sangat cocok dibudidayakan di hampir seluruh bab Indonesia. Makara tidak heran jikalau kepopuleran mangga chokanan sanggup menyaingi varietas mangga lokal.